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中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】桃園市教師會與桃園市各級學校產業工會選出SUPER教師獎得獎者，國中組為東興國中老師鍾元杰、高中組為觀音高中老師陳建榜老師出線，2位老師將代表桃園市參加全國賽，桃園市長鄭文燦7日親臨頒獎，市府將持續支持教師會獲得更良好的發展。東興國中鍾元杰老師放棄資訊新貴的光環，在35歲時投入教育，他結合數位科技於數學領域教學中，發展「無限出題器」、「線上解題PK競賽」、「具體化數學抽象概念」等教材，學生不僅對數學產生濃厚的學習興趣，鍾老師也樂於將教材分享。出身音樂世家的建榜老師認為，雖然在城市中的資源很多、學生也很優秀，但觀高的孩子只要用心教導，一樣可以做得到，這樣的成就感是不可言喻，他reach學生的所思所想、reach教學同仁之心、reach音樂這門藝術的本質、reach教學轉化深入淺出的精髓，也reach自己的理想，成為一位具感召力、和大夥同行的SUPER教師。另外，SPECIAL教師獎，分別則由建國國中徐智杰、光明國中陳雅文、大溪高中巫昶昕、新屋高中王保堤、武陵高中葉秋菊、南崁高中阮純儀等老師得獎。身兼特教組長的徐智杰，除了面對繁雜的行政作業，在教導特教孩子上，靈活運用電子輔具讓課程生動活潑，並能臨危不亂處理教學現場層出不窮的突發狀況；光明國中陳雅文老師善於結合時事，藉由文本分析、分享不同組別的資料，引領學生關注鄉土。

生活中心／綜合報導近年來，不少人會利用假期出國旅遊，這也讓國內的觀光業市場叫苦連天，但近日有網友在臉書「爆廢公社」上，分享了自己在高雄入住在地商旅時，遇到的超暖心故事，讓不少人看完讚爆。▲有網友在臉書上分享了自己的故事。（圖／翻攝自臉書爆廢公社）原PO表示，自己入住高雄五甲某間商旅，而由於是VIP，加上擴大秋冬旅宿優惠活動，因此她住一個晚上僅要支付400元住宿費，而付完錢後，原PO沒有多想就去旁邊休閒室喝咖啡，吃冰淇淋，但沒多久櫃檯小姐突然跑來說：「小姐~很抱歉，剛才沒注意到您是VIP，少退了300元，這少退的300元就退給您了！謝謝您的光臨」。▲住宿。（示意圖／翻攝自Pixabay）這樣突如其來的舉動也讓原PO直呼：「我一直看着她，心裡在想，其實她如果A去我也不知道，她好古意的退給我，這樣的女孩不多了！很讚」。而故事曝光後，不少網友紛紛留言「請問VIP的資格是？我也常常下去那間商旅，明天也要入住」、「這間我住過，不錯喔」、「如果是上面大家講的名字飯店名，小弟住過一晚，真的不錯超推薦」、「服務不錯，大多是實習學生，服務很周到」、「那間服務真的不錯」、「朋友因公出差住同一間。要趕第一班高鐵，來不及吃早餐，告知服務人員。服務人員承諾當天幫她準備早餐，讓她帶上高鐵享用」、「服務跟品質真的很好，雖然我不是VIP，但我寧願多花一點住品質好一點的」、「所以你只花一百元嗎」、「 哈哈哈哈這間我也有住過」、「我準備去玩，看來可以住宿這裡唷」、「這間真的好」、「早餐好吃」更多三立新聞網報導沖繩為何成為國人後花園？網點出關鍵：人民素質和經營方式「鴨肉麵線+魯肉飯」只要50元 網友神出超佛心店家包裹寄出隔天卻出現在家門口 一看單據千人笑瘋…寫反了「肝膽香皂」用不習慣怎麼辦？ 親戚兒入伍前萌問題網笑噴

（中央社記者吳睿騏桃園機場9日電）U18世界盃棒球賽冠軍戰，中華隊粉碎美國5連霸美夢，睽違9年後奪冠，抱回隊史第3冠，投手余謙更獲選為大會最有價值球員。隊員們在今天下午返抵國門，受到英雄式熱烈歡迎。中華隊先發投手余謙昨晚在冠軍賽投6.2局，僅被敲出3支安打，飆出7次三振、無失分，中華隊終場以2比1驚險贏球，睽違9年再奪冠，也是繼1983年、2010年後再度拿下冠軍，抱回隊史第3冠。拿下大會最有價值球員（MVP）的余謙受訪表示，直到現在還想著冠軍賽的畫面，心情依舊亢奮，很享受那場比賽，也是個很美好的回憶。拿到大會MVP還是要保持謙虛、不要太高調，未來也會好好練習。他說，這是自己第一次在冠軍賽擔任先發投手，但不覺得壓力很大，就是盡量享受比賽，未來會先到大學就讀，再爭取旅外的機會。中華隊總教練周宗志受訪表示，選手都是接連打了王貞治盃及玉山盃比賽，緊接著就展開藍白對抗賽，再銜接集訓，在將近3個月的過程中選手們都很辛苦。現在的賽制，可能必須在10天內打9場比賽，連續出賽造成的疲勞一定會對選手造成很大的困擾。周宗志指出，這次可以奪冠，主要是選手們都很團結，大家目標一致地想把冠軍帶回台灣。這是團隊一直以來的目標，也是個人在棒球生涯裡所訂定的很大目標，很高興這些小選手們幫自己完成。前往接機的體育署長高俊雄受訪表示，這次U18比賽非常困難，大家都派出精銳盼爭取好排名，中華隊先前與美國隊的比賽雖然輸多勝少，但在最後的冠軍戰，隊員們發揮信心、應用情蒐，把整體戰力發揮得淋漓盡致，球隊以充分發揮團隊戰力的精神拿下冠軍。高俊雄指出，U18棒球中斷多年後重新奪冠軍，讓國人都很振奮，因為台灣把棒球當成國球，這次的比賽也充分顯示基層棒球多年的扎根及進階學習；至於接下來的奧運賽，期待隊員們能從U18及U12小國手身上學習到相信自己，為成功找方法來超越自己的態度與精神。‭（編輯：戴光育）1080‬909更多追蹤報導粉碎美5連霸美夢 U18中華隊封王贏美日韓強隊奪冠關鍵 早就習慣木棒余謙世界盃MVP 陳柏毓無冕王王建民後繼無人！台灣棒球為何有斷層？蔡英文臉書恭賀 不忘謝謝「台南Josh」精彩運動影音

【早安健康／Emma（周佑庭「營養師帶你吃外食」的共同發起人）】喝咖啡吃甜食讓你胃食道逆流嗎？營養師都這麼做來緩解  胃食道逆流，是指原本該往腸道移動的食物與胃酸的混合物，卻往食道回流了！ 胃酸的主要成分是鹽酸，但當反覆逆流刺激著食道時，食道仍像被灼傷一樣，所以常有胸口灼熱、喉頭處有刺燒感、口腔有酸臭味等情況。 若情況無法改善，還有可能會惡化成慢性食道炎，讓食道裡的細胞與組織異變，提高食道癌的風險，像是嚴凱泰、安迪等名人都因食道癌離世。 營養師也從飲食型態、生活習慣、身心狀態上提供緩解密技！ 飲食型態 「喝咖啡、吃甜食，讓你胃食道逆流嗎？」 每次朋友說最近會心灼熱、常常噁酸的時候，我若提到：「或許是胃食道逆流，快去家醫診所檢查！」對方都會一臉疑惑地回答：「可是，我沒有喝咖啡吃甜食啊！」看來廣告詞果然是另類卻成功的健康教育，深植大家心中。 事實上，可能誘使胃部內容物反流的食物，從種類、溫度、味道都有關係，而咖啡和甜食只是很常見的陷阱組合。 含有咖啡因的食物或飲品會減低下食道肌肉張力，食道閉鎖能力會變小，當胃液混著食物回沖時，就無法阻擋它們逆流；甜食則會促進胃酸大量分泌，會提高胃部的酸度。胃部內容物的腐蝕性增強，所以當胃食道逆流時，更加重不舒服的感受。 值得注意的是，抽菸也會減弱下食道肌肉的張力，並會減少唾液分泌，讓胃酸的酸度無法被稀釋，更惡化不適的情況；而太冰或過熱的餐點或飲料會讓消化速度變慢，增加胃食道逆流的機會；偏酸、辛辣的菜餚，或是橘子、柳丁、金桔、檸檬、蕃茄等較酸的水 果或果汁，也都會讓發炎加劇。 治療胃食道逆流時，除了搭配藥物治療之外，並輔助暫停以上的飲食，才能更加舒緩哦！ 除了避開容易讓症狀惡化的飲食，還有哪些改善胃食道逆流的方法？下一頁營養師不藏私分享要訣給每一位深受困擾的你 生活習慣 三餐八分飽，以沒有飢餓感為前提，切勿暴飲暴食、吃得太過急促。 讓食物充分被咀嚼後再吞入，可以讓減輕胃部負擔，並維持良好的消化作用。睡前2～3小時內不再進食（即使是液態的牛奶也不妥當），更能防止平躺時食物回流。 減少飯後持續彎腰的姿勢，像是午休趴睡就不太適合，可改成在座椅上往後仰躺、或墊上抱枕讓頭與桌面相距半個前手臂高度。 衣物請以寬鬆舒適為主，不適合緊身衣、塑身衣、馬甲等，也請避免過於高腰的裙子、褲子，或者收腹效果太強的內搭褲與運動褲。皮帶和腰封也請在用餐後鬆開一至兩格，減輕對腹部的壓迫。 身心狀態 保持正常腰圍非常重要。腹部肥胖不單是會擠壓胃部，導致胃食道逆流的發生，甚至與糖尿病、高脂血症等慢性疾病都有關連。理想的腰圍女性是80公分（約31～32吋）、男性是90公分（約35～36吋）。 準確的測量法是輕鬆吐氣後，雙手自然下垂，以皮尺繞過肚臍的位置、不擠壓皮膚為準，不是量腰部最細的部位哦！ 盡量讓心情放鬆。焦慮、抑鬱、生氣、不安等情緒會間接影響腸胃紊亂，不論是各種運動、心理諮商、靜坐冥想、出門走走，都能適度排解壓力，更能游刃有餘地調理健康。 本文摘自《帶你爽吃美食又能瘦，才是營養師！：鹹酥雞？手搖飲？下午茶？2.5秒選對吃！》／Emma周佑庭（「營養師帶你吃外食」共同發起人）／如何出版社 … 延伸閱讀：

藝人陳芳語（Kimberley）以甜美嗓音及火辣身材吸引不少粉絲喜愛，去年因參加中國選秀節目《創造101》讓她再次成為大家的焦點。今（9日）陳芳語在IG狂曬火辣身材，雪乳美尻快要炸出的模樣，讓不少粉絲暴動狂噴鼻血。陳芳語在IG上PO文「Even on your worst day, love you in the worst way（即使是糟糕的一天，也用最糟的方式愛你）。」文章一旁的兩張照片讓網直接受不了。▼陳芳語正面雪乳快炸開的模樣讓大批網友直接受不了。（圖／翻攝自陳芳語IG）從照片中可以看到，陳芳語穿著肉色比基尼，露出美尻雪乳，一手拉著狗鍊漫步在月台上。陳芳語一個轉身除了清晰可見的美背外，甚至被眼尖的網友看見她身穿「丁字褲」渾圓美臀加上快炸出的雪乳，讓網友狂噴鼻血，大喊「凍末條！」▼陳芳語一轉身更是曬出美背，渾圓美臀加上丁字褲全被網看光。（圖／翻攝自陳芳語IG）身材辣翻的陳芳語，直接在無人的月台大膽露出，讓網友紛紛暴動留言「我看到的是丁字褲嗎？」、「你有一個好屁屁」、「天啊！太可以了吧，我死了我窒息了」、「沒穿褲子遛狗，這是流行嗎？」、「肉都長在對的地方」、「芳語的奶奶長大了」。（封面圖／翻攝自陳芳語IG）更多東森新聞報導 直播忘關！正妹實況主3點全裸 男友進房看光光 遠距2個月被分手！丫頭殺到上海 驚見心碎畫面 40歲男腹痛…肝變超嚇人 竟是每天喝這飲料

alt="▲2022世界盃足球賽亞洲區資格賽，中華男足出戰約旦，「護國門神」潘文傑(黑球衣)。（圖／中華足協提供）"/>2022世界盃足球賽亞洲區資格賽，中華男足今(5)天1:2惜敗約旦，台北整日陰雨綿綿也影響此役「護國門神」潘文傑在門前處理球，不過下半場展現神撲美技、扳回一城，連約旦主帥總教練 Vital Borkelmans賽後都刻意提起稱讚。 今天上半場第18分鐘，約旦門前戳射疑似越位，賽後中華隊查看回放都認為是越位，主帥路易斯(Louis Lancaster)表示，「不過這就是比賽，有些可以控制有些則無法，做好我們可以控制的。今天有做到我們的目標，這是支能給球迷希望的球隊。」 潘文傑表示，「今天很可惜，有機會贏球，沒有第1球就不會有第2球，氣勢、戰術都會不同，但裁判也是比賽的一環。」 連日大雨台北田徑場草地積水相當嚴重，儘管賽前放晴仍舊無法改善太多，潘文傑第2球決定撲出，沒想到剛好落在對方腳下，被補射進球。不過下半場潘文傑預測神準，飛撲救險，還有振臂吶喊等慶祝動作，讓對手主帥印象深刻，還刻意強調至少有3次。 「我撲出，下一球我們就進了。」潘文傑笑說是利用振臂帶起士氣，下周二就將面對第2戰對手尼泊爾，潘文傑表示，「我每一場都很有自信，我的目標還是打進資資格賽第3輪，希望球迷下周再進場看我飛撲。」更多 NOWnews 今日新聞 報導羽球／上半年全力拚積分 麟洋配直言成績超乎預期日職／宋家豪危機緊急登板 成功三振化險為夷足球／隊史首度攻破約旦大門 溫智豪建功中華隊惜敗約旦更多追蹤報導約旦門將「公主抱」 這一幕感動5千球迷潘文傑漂亮救球 中華主場1：2惜敗約旦拚世界盃資格 場外足球女神叫賣超吸睛亞洲區資格賽 中華男足迎戰約旦先發名單世界盃LOGO揭曉 「8」字結合阿拉伯文化精彩運動影音

和泰TOYOTA集團今（8）天在全台16個地點，同步舉行淨灘活動，高雄市副市長葉匡時應邀參與林園場次。首先，他感謝和泰集團及高都汽車公司克盡企業社會責任，帶領員工、眷屬並號召民眾一同參與淨灘，且將拾獲的廢棄寶特瓶以1支10元的金額，捐贈給非營利組織，賦予活動更深刻的意義。此外，透過淨灘活動，還給大家乾淨美麗的沙灘歡度中秋佳節，更是美事一樁。葉匡時表示，保護環境是每個人的責任，他提出自己的3項原則，第一，盡量自備環保用具、第二，不使用一次性用品、第三，落實垃圾減量，並希望市民朋友與市府一同努力、身體力行，還給地球一個乾淨美麗的環境。根據2015年美國科學促進會研究估計，每年約有800萬至1300萬噸塑料垃圾流入海洋，200多種海洋生物因吞食塑料垃圾而傷亡，預估2050年海洋中的塑膠重量可能超過魚類，因此和泰TOYOTA集團及高都汽車公司以自身的行動力拋磚引玉，辦理淨灘活動，高雄場次選在林園爐濟殿海岸公園，展現淨灘減塑，珍愛台灣海岸的實際行為。台灣四面環海，海岸線優美，但每年卻有大量塑膠垃圾流入海洋。依據環保團體統計，全台海岸垃圾，以塑膠瓶罐為最大宗，不僅破壞海岸風景及環境，更成為海洋生物的食物，造成生物死亡。因此除了淨灘，我們更應「減塑」，從個人做到不用一次性塑膠製品、自備環保袋、餐具等行動，從源頭減少使用塑膠垃圾，真正落實愛護地球的環保觀念，讓自然資源可供世世代代永續利用。(中廣記者林憲源)

安聯人壽優質保單再受專家肯定，提供保戶完善醫療保障的「安聯人壽新一年定期重大疾病健康保險附約(乙型）」)(男、女性保單)與「一年定期癌症醫療健康保險附約(108)」（男、女性保單），獲第一屆保險AI大賞評選為「重大疾病定期健康保險獎」、「癌症住院醫療定期保險獎」優質保單。本次保單評選首創AI(人工智慧)演算法，從23家壽險公司數百張保單中，利用保費與保額「CP值」作為首要評選標準的保險大獎，以第三方公正客觀立場，計算出23家壽險公司每一張保單CP值，並依照分數高低排序，CP值越高排名越前面，確保民眾花最少錢買到最高保障額度。最後一次完整篩選出全台26張CP值最高之壽險、實支醫療險、癌症險、重大疾病與特定傷病險、重大傷病險、失能扶助險(各獎項再區分為男性保單與女性保單)，成為台灣民眾最佳保險投保指南！近年多位年輕藝人相繼罹癌，喚起民眾對重大疾病年輕化的重視。「安聯人壽新一年定期重大疾病健康保險附約(乙型)」從0歲至65歲皆可投保，以30歲女性投保保額100萬元的第一年年繳保費為例，平均每天不到5元！保費每年會隨著年齡的增長而增加，且持續交付保費最高可續保到75歲。第一次罹患「輕度重大疾病」時，可按保額的10%給付「輕度重大疾病保險金」；若罹患「重大疾病」時，則給付一次保額的110%的「重大疾病保險金」；「安聯人壽一年定期癌症醫療健康保險附約(108)」則提供癌症住院、手術、放射線或化療等保險保障，讓保戶用小預算，就可建構醫療大保障。

中國時報【文╱黃繡鳳】房市回溫，台中市今年推案量破2000億元，工地陸續動工，營建業又陷缺工危機。為了要解決工地人才斷層問題，磐興建設總經理游金洲，從7年前開始便與冠昀企業柯董，以師徒制的方式、匠人的養成精神，培育建築界優秀職人。據臺灣營建研究院產業資訊與推廣處中區營建物價市場訪查得知，由於工地缺工，建商為了搶工，各工班薪資也提高。以泥水工而言，和3年前相較，日領工資從2600元提高為2700元，油漆工也從2400元提高為2600元，木工更從2610元，增加為 3000元。磐興建設總經理游金洲，曾擔任台灣行動菩薩助學協會的秘書長乙職長達16年，他深深了解偏鄉弱勢家庭及學童們生活的困難處。他說，這些學童若是走升學路線，是較難與都市同儕競爭，游金洲本身從事建設行業，深感於建築產業人才斷層嚴重，遂興起培育人才計畫。因此，游總和合作夥伴冠昀企業柯董、當時任職於彰化縣芳苑國中的謝國士校長，他們利用寒暑假及學校課餘時間，率領師傅及業師到彰化縣芳苑國中教授泥作技藝。7年來，芳苑國中已經累計有數屆學員跟著柯董、老師傅及游總學習技藝，目前已有十多位同學陸續投入建築產業。因為他們的認真負責態度，雖然才進入職場兩三年，已有學員家中的經濟獲得改善，更有學員已經賺到人生的第一桶金。目前泥作班已有不錯的成效，激勵了很多偏鄉國中及建築界的老師傅紛紛投入匠人試探的行列。近幾年，也陸續在彰化縣大城國中成立水電匠人試探班，以及彰化縣萬興國中成立塗裝匠人試探班，期盼這兩項工作能像泥作班一樣，創造佳績。去年9月游金洲更率團到日本，參訪每二年舉辦一次的左官達人全國競賽。希望學生們也能期許自己成為優秀的泥作匠人。如同日本國寶級的匠人秋山利輝一樣，他默默付出，只為培育各領域的新匠人。今年，磐興建設整合團隊更舉辦一場台灣史無前例的泥作匠人競賽，以「磐興、冠昀有愛 泥作匠人競賽」為主題，從8月中旬起陸續展開一系列競賽活動。他們讓這群泥作匠人們自行報名分組，製作人形立牌及看板。此次競賽評比分為品質及工率兩大部份，總積分最高者為第1名，次之為第2名，其次為第3名，競賽結束後亦舉辦頒發獎金及獎牌。游金洲希望藉由匠人競賽活動激發出年輕匠師的責任感、成就感、榮譽感（三感文化），期許以此推動年輕族群，投入建築產業。他說，以德國為例，他們一直是全球的出口國，然而真正支持德國能夠立於全球不敗的境界，經專家研究，結果竟然是在其背後支撐國家民族代代相傳的「匠人精神」。游金洲期許這群年輕匠師能夠翻轉台灣建築產業的文化，替建築界增添一群新的生力軍。

政治中心／綜合報導台北市長柯文哲6日公然表示：「陳菊是比較肥的韓國瑜」，甚至認為自己無錯，還稱「胖瘦只是形容詞」拒絕道歉，引來議論。對此，總統府秘書長陳菊並沒有放在心上，認為只是無聊的口舌之外，這讓駐德代表謝志偉替陳菊感覺委曲，在臉書發文力挺陳菊。▲她比舔共男更有勇氣！謝志偉力挺陳菊。（圖／翻攝自臉書謝志偉）謝志偉在臉書表示，陳菊因1979年美麗島事件的政治犯，差點判死刑，最後坐了六年牢，連遺書都寫好了，後事也交待了！反觀，柯文哲自詡作為台大醫院醫生，見過多少病人的生死云云，「但可曾像陳菊作為戒嚴時代在牢房裏面臨自己的生死一線？！」甚至陳菊一出獄，立即化悲憤為力量，義無反顧地繼續投身台灣民主運動，至今未輟。謝志偉回憶當時與陳菊認識時，是在1987年當時他在剛從德國回台在東吳大學任教，1990年3月野百合學運才開始投身於政治運動。在那個解嚴才剛沒多久的年代，他就和陳菊一起主持造勢晚會，或許正象徵著台灣未來的省籍和解，因為自己有一半是外省第二代，陳菊則是道地的本省人。謝志偉透露，和陳菊主持造勢的那些年，自己在台上也跟著了解台灣苦難史，有時散場後，許多白色恐怖受害者、二二八家屬都會包圍著他，用台語感謝著他這個「外省第二代」，讓他相當感動。謝志偉表示，陳菊曾告訴他，當年險些判死時國際特赦組織裡有幾個德國人負責營救她，出獄之後她前往德國和其中一位「Klaus」先生碰面，親自感謝他與同伴的戮力營救。之後，他在德活有幸與Klaus相見並談起該事，期間Klaus曾講過一段話讓他至今能牢牢記得，就是：「她是個勇敢的女性，始終如一！（Sie war und ist eine mutige Frau!）」最後，謝志偉想告訴柯文哲：「您不須道歉，您沒資格。」且大讚陳菊沒有白坐牢，因為她，才有很多白目男能滿口胡言而不必坐牢；陳菊不是「比較肥的韓國瑜」，她是個比許多面對台灣趾高氣昂、面對中國卑躬屈膝的白目男、弱「雞」男還高貴的勇氣女；她化悲憤為力量，你們化力量為悲劇，高下立判了，不是嗎？▲圖／翻攝自臉書謝志偉更多三立新聞網報導她貼陳菊軍法照！嗆柯文哲：韓國瑜永遠比不上 被網友推爆郭台銘抽兩張牌一半已應驗！ 塔羅大師預示他注定參選且…蔡韓郭誰符合下任總統？柯文哲「毫不猶豫」秒答：郭台銘韓國瑜治水破功怪前朝！網酸：愛情泳池是高市府新政績